Therefore, according to Hindu teachings, meditation is a traditional method for helping people calm their mind&#;s chatter so they can connect with their innately divine nature.
There has never been an easy way to treat mental illness. Even after the s, when the development of psychiatric medication largely eliminated controversial procedures like lobotomies and insulin coma therapy, it became increasingly obvious that there would probably never be an all-encompassing, simple fix for mental health.
As a result, interest in more holistic and alternative forms of treatment started to grow over time, eventually leading to the emergence of meditation and mindfulness, two of the health trends that are currently growing the fastest in America.
Jon Kabat-Zinn and colleagues deserve the majority of the credit for the recent uptick in interest in meditation. The therapeutic method known as mindfulness-based stress reduction was developed by Kabat-Zinn in the s while working as a molecular biologist. He based it on the Buddhist idea of sati.
What does Hindu culture consider to be meditation?
Hinduism refers to dhyna (Sanskrit: ) as reflection and meditation. Yoga practices involve
Meditation has been an important part of Hinduism since its inception. Hindus believe that meditation provides insight and clarity into self and the universe, and that it is essential for spiritual growth. The practice of meditation, according to Hinduism, helps individuals to develop self-control, increases concentration and helps deepen knowledge of scripture and prayer. Meditation also promotes physical and mental health, peace and relaxation.
The practice of meditation in Hinduism has very ancient origins, with its earliest references found in the Vedic literature of over two thousand years ago. Since then, various techniques of meditation have been developed and refined, each with its own particular benefits. Common techniques include mantra meditation, pranayama (breath control) and mindfulness mediation. It is said that these practices are not only beneficial for the individual, but that they also have a beneficial effect on the entire universe.
The importance of meditation in Hinduism is based on the belief that meditation opens the pathway for a person to know their true nature and come into a deep level of Self-realization. According to Hinduism, if you come to a dee
Hinduiska tempel
Till skillnad från andra organiserade religioner, i hinduismen, är det inte obligatoriskt för en person att besöka ett tempel. Eftersom alla hinduiska hem vanligtvis har en liten helgedom eller puja-rum för dagliga böner, går hinduer i allmänhet till tempel bara vid lyckosamma tillfällen eller under religiösa festivaler. Hinduistiska tempel spelar inte heller en avgörande roll i äktenskap och begravningar, men det är ofta mötesplatsen för religiösa diskurser samt bhajans och kirtans (hängivna sånger och sånger).
Templets historia
Under den Vediska perioden fanns det inga tempel. Det främsta objektet för dyrkan var elden som stod för Gud. Denna heliga eld tändes på en plattform i friluft under himlen, och bafflar erbjöds elden. Det är inte säkert när exakt indo-arierna började bygga tempel för tillbedjan. Systemet med att bygga tempel var kanske en följd av idén om avgudadyrkan.
Tempelplatser
När tävlingen fortsatte blev templen viktiga eftersom de tjänade som en helig mötesplats för samhället för att samlas och återuppliva sina andliga energier. Stora tempel byggdes vanligtvis på pittoreska platser, särskilt på flodstränder, på toppen av kullarna och vid
Meditation
Meditation är ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med koncentration på något föremål, föreställning eller företeelse.
Syftet med tekniken är att stilla sitt sinne, det vill säga de tankar som mer eller mindre automatiskt "invaderar" vår hjärna och upptar oss. Därmed skapas förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor. Detta i sin tur ska bland annat öka det allmänna välbefinnandet, minska stresskänslor, och också påverka blodtrycket positivt. På senare år har man studerat resultat av meditation med vetenskapliga metoder och modern teknik och funnit att meditation har en mycket god inverkan på en lång rad stressrelaterade besvär.[1] Det finns flera olika uttryck för meditation, bland andra förekommer "kontemplation", "stilla begrundan", "att lyssna inåt" och "försjunkenhet".
Meditation kan spåras flera tusen år bakåt i tiden, bland annat i skrifter skrivna på sanskrit[2]. Inom bland annat buddismen och yoga är meditation en central företeelse. Till exempel, vipassanatekniken inom theravadabuddhismen eller zazen inom z
.