Text: Susanne Hovenäs
Foto: Getty Images
Vi bad hudterapeuten och experten Emma Bergqvist svara på tio vanliga frågor om solskydd.
Vilken solskyddsfaktor behöver jag?
— Det enkla svaret är att du behöver en solskyddsfaktor som är så pass hög att du inte bränner dig. En gyllene regel är att ju ljusare hud, desto högre solskyddsfaktor behöver du. Det är viktigt att solkrämen skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Många anser att det är en liten skillnad mellan nivåerna på SPF, så att det inte är någon idé att ha högre SPF än Men detta stämmer inte då många blir brända vid SPF 20 och 30, men inte när de använder 50 plus. Även om det verkar vara en liten procentskillnad i hur mycket UV som blockeras så gör det skillnad, framför allt när UV-index är högt.
LÄS ÄVEN:Behandla huden med LED-ljusterapi: Det här gör de olika ljusfärgerna
Hur ofta behöver jag smörja mig?
— Innan du går ut i solen! Sedan behöver du återapplicera varannan eller var tredje timme, beroende på vilken kräm du använder. Kom ihåg att alltid återapplicera efter att du har badat!
Kan jag använda solskyddet från förra året?
— Det beror på vilken kräm du har hemma. Är krämen fotostabil, det vill säga tå
Förhindrar solkrämen att man blir brun?
Det finns gott om missuppfattningar när det gäller solskydd och hur den påverkar om man blir brun eller inte. De flesta känner till att solskydd är det bästa sättet att undvika att bränna sig i solen, men många hoppar över solkrämen för att bli så bruna som möjligt, eftersom de tror att SPF förhindrar att de blir bruna.
Denna artikel förklarar hur du fortfarande kan bli härligt sommarbrun medan du använder solkräm, och hur viktigt det är att använda SPF när du vistas i solen.
Förhindrar solskydd att man blir brun?
Vår hud exponeras ofta för solen i timtal. För att inte skada hudcellerna permanent är det viktigt att du alltid använder solkräm när du ska vara utomhus. En del människor tror dock att solskydd minskar deras chanser att bli bruna.
Solskydd förhindrar inte att du blir brun eftersom det inte ger fullständigt skydd mot UVA-strålning.
Att applicera SPF 30+ skyddar dig mot 97 % av UV-strålarna, medan SPF 50+ skyddar mot 98 %. Detta innebär att vissa st
1. “Solskydd skyddar inte mot hudcancer”
Det här är en myt. Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor.
2. “Solkräm räcker som solskydd”
Det här är också en myt. Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen, när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen, mindre barn ska gärna ha UV-kläder. Som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
3. “En insmörjning räcker till hela dagen”
Myt – en insmörjning räcker inte till hela dagen. Solkräm fungerar bäst i stor mängd. Ta antingen ett tjockt lager direkt, eller om du föredrar, lägg dubbla lager: applicera först ett lager, vänta i 20 minuter, och lägg sedan ett lager till. Glöm inte bort att smörja in ans
6 myter om solskydd - som du bör veta om
I takt med att våren och sommaren är på väg, är det även dags att börja tänka på att smörja in sig med solskydd för att skydda huden. Men vad är egentligen sant och falsk när det kommer till solskyddsfaktor? Här är myter om solskydd hämtade från Evy Technology och Apoteket, som alla bör veta om!
1. "Solskydd behövs inte i skuggan"
En väldigt vanlig myt om solskydd är att det inte behövs om man befinner sig i skuggan eller om det är molnigt. 80 procent av UV-strålarna från solen kan faktiskt lysa igenom molnen och om det är torrdis ute, kan exponeringen av UV-strålarna öka. Med andra ord, använd solskydd även om det är molnigt ute!
2. "Solbränna skyddar mot solen"
Även om du har en solbränd hud, behöver den skydd. Så kallade UVA-strålar från solen kan penetrera längre ner i huden oavsett om du är solbränd eller inte. Därför bör du skydda dig med solskyddsfaktor oavsett om du är solbränd eller inte. Solbränna skyddar alltså inte mot solen.
3. "Solskydd motverkar inte hudcancer"
Dagens solskydd är betydligt mer effektiv än de som fanns på marknaden för år sedan. Allt eftersom utvecklingen fått framåt har man kunnat se att solskyd
.